春季跑步正当时！不妨沿着山东的这些河享受户外奔跑乐趣

齐鲁网3月25日讯 你是慢跑一族么？

作为一种简单健康的运动方式

慢跑已经日渐成为人们的生活方式之一

相比健身房

户外奔跑 用脚步丈量城市

锻炼身体的同时

亦能感受一座城市的美好

闪电君在此为大家介绍几条美丽的河流

在晨光熹微中 在日落黄昏时 

沿着河岸一展筋骨

那奔跑的你真就是一道明媚的春风！

1、济南--护城河

济南的护城河因为得天独厚的自然条件

成为国内唯一一条全部由泉水汇流而成的护城河

河水环绕济南6.9公里后流入大明湖

开春后 河面上时常看见游船迎风而行

岸边的垂柳发了新枝

几乎要低垂到水面上

扑面而来的清新气息惹人迷醉

穿过刻着历史印记的古老桥洞

不用走动就可以游览济南的美景

到了傍晚

全副武装沿着河岸慢跑

一路领略天下第一泉名胜风景区的景色

还能看到三三两两钓鱼的老者

路过热闹非凡的泉城广场

感受河流风光与城市魅力交融的独特风貌

2、济南--小清河

拥有八百多年历史的小清河

流经济南槐荫、天桥、历城区

其水源补给来自济南市内各处泉眼

历史上的小清河航运发达

承载着来来往往的航运物资

现在的小清河正在全面复航

岸边栽植着杨柳、培植着草坪

随着春风的吹拂

再次披上绿衣

让河畔风景更加如诗如画

慢跑于河畔

全方位欣赏济南三个区的风貌

宁静又舒适

3、青岛--大沽河

说起青岛的河

就不得不提大沽河

传说从前的大沽河只是一条小溪

一步就可以迈过去

唐王李世民路过时赐名“大步河”

随着历史的演变

逐渐变成现在的名字“大沽河”

春天的大沽河不改连绵曲折的壮阔

但更加透出浓烈的绿色生机

满眼的绿化带似乎望不到头

连绵的河水一路流淌不舍昼夜

绿树飞鸟、清水绿草

让一群又一群的游客如痴如醉

如此清新、如此美丽的景色

只怕河畔慢跑的人们

都不舍得离开这里了吧

4、青岛--李村河

告别当初的脏乱差

如今尽显美丽整洁的李村河

也是青岛人最熟悉的河流之一

春天来临

李村河河水更加清澈

河道两侧树木花草层层叠叠

各种乔木、水生植物浸染嫩绿

装点出一个美丽世界

在李村河畔吹着暖暖的春风

迈着最轻松自信的步伐

你会收获到最舒适的慢跑感觉

5、聊城--京杭运河

要说最美河流

怎么能绕过因水而兴的“江北水城”聊城

水就是这座城市的灵魂和魅力所在

聊城境内

有奔腾不息的黄河

有纵贯全市的徒骇河、马家河

还有蜿蜒曲折的京杭大运河

众多河流纵横交错

形成了城水相依的美丽景观

徒骇河是聊城市民们最熟悉的河流之一

每年春天冰雪消融后

清澈见底的河水可见鱼虾

柳条抽新、柳枝低垂入水

翠绿与碧蓝辉映成画

春风拂过西岸、桃花相继绽放

游人熙熙攘攘络绎不绝

除了观光游览

到了人少的傍晚、夜晚

还有更多市民、情侣两两结伴

在河畔相伴慢跑

看起来格外温馨浪漫呢

6、烟台——大海阳河

拥有至少600年历史的大海阳河

从新火车站的“城市之门”底下穿过

是众多河流中最宽最直最规整的河流

全场900多米的塔山河

至今还有市民到塔山取水饮用

西南河汇聚着老虎岩水库的水

其间流经的烟台啤酒厂因此水而名扬天下

沿着通伸河溯河而上

如今的烟台

高新区有辛安河

河波银光粼粼

倒映着两岸垂柳的倩影

河边跑道铺着整齐的砖瓦

道旁红花绿树修葺的十分漂亮

7、临沂－－沂河

坊间流传着这样一种说法

临沂之所以叫临沂是因为临近沂河

可以看出沂河在临沂的地位是很高的

沂河是沂蒙大地的母亲河

千百年来养育了世世代代的沂蒙儿女

春天的沂河美得不可言说

傍岸柳枝拂动如烟

白云红日与蓝天

映衬碧水绿似蓝

燕子随着春归飞来

又添了春景一片

早晨来沂河两岸慢跑

赏景、洗肺一举多得

让整个早晨都变得美好起来

8、潍坊--白浪河

流经潍坊市区的有三条河

弯弯曲曲的张面河、虞河

以及传说色彩浓厚的白浪河

其中白浪河前身是潍坊老城的护城河

尤为潍坊市民所熟悉

传说上天为了惩戒孟家不孝之子玉郎（白眼狼）

而涌泉成河

因此得名白浪河

作为贯穿市区南北的主要绿化景观轴线

两岸河畔绿树红花

河水清澈水波粼粼

现在还有比比享誉世界的“伦敦眼”还高出10米的

摩天轮！

（内文部分来自：山东省旅游发展委员会)

[责任编辑：杨凡、秦杰]

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