如何正确用眼远离近视 专家这样对你说

齐鲁网12月23日讯 山东省市场监管局最近检测出多批次不合格的眼镜，不合格的眼镜存在不少隐患，如何正确使用眼镜，来听听专家怎么说。

记者在济南、东营、德州等地随机采访时了解到，现在很多孩子都患有近视，而且呈现低龄化的现象。

学生燕天润表示，她是初二的时候开始戴眼镜的，可能是她看手机看的比较多，结果近视了。

东营市民杨林则认为，哄孩子的时候给她个手机，或者给电脑，这样孩子就比较听话。

据统计，我国儿童、青少年的近视率居世界首位，其中，小学生近视比例高达45.7%，初中生近视比例超过了74%，近视低龄化、重度化日益严重。而山东的小学六年级的近视率为54.5%，高中更是达到了84.6%，高于国家平均水平。

“主要就是因为你像现在孩子看手机比较多，沉迷于电子游戏，或者是长时间看小说、电视剧，时间一长的话，就会容易造成近视。”东营某眼镜店验光师杨梦霞告诉记者。

专家表示，6到18岁这个年龄段眼睛发育最快，也最容易近视。家长及老师应限制孩子电子产品使用时间，非学习目的单次不宜超过15分钟，每天不超过1小时，使用30分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用时间应越短。

山东省质检院医学所工程师丁强介绍说，可以抬起头来休息一下，看看远处，或者是做做眼睛保健操来使眼睛休息一下，因为眼睛保健操是针对一定的穴位进行做的，可以调节一下眼睛。

同时，学习或者使用电子产品最好在光线比较充足的环境下，距离适中，不要太近。不要为了美观佩戴隐形眼镜，已经近视的儿童，配镜后应经常戴着眼镜，避免时戴时不戴眼镜加重近视。

“你的视力是正常的一个视力，你去掉眼镜，他就是近视了，他会有个度数，你眼睛会去适应你看的这个东西，会经常调整，这样的话会加深你的疲劳。”丁强认为。

专家还表示，高度近视尤其恶性近视，不仅可导致病变，还有明显的遗传倾向。近视患者应定期更换鼻托、调整镜型，避免因使用不当造成的近视加重。

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闪电新闻记者 何则伟

[责任编辑：杨凡、朱瑞福]

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