准妈妈夏日战感冒_健康美食_日照生活_日照

入夏以来，各大医院急诊科感冒患者增多，许多感冒的准妈妈，因为怀着宝宝，求医后多半没法得到有效药物治疗。准妈妈们该如何战胜感冒这个拦路虎？

1.有效预防感染。空调温度适当，切勿贪凉，同时保证室内空气流动和通风，避免细菌或病毒滋生。如果需要出入公共场合，必要时戴上口罩。

2.加强自身抵抗力。怀孕女性应进食高蛋白的食物，如瘦肉、碳水化合物、鸡蛋、鱼肉、牛奶等。同时，还应该进食较多绿色蔬菜和水果，这些食物中含有大量的维生素、叶酸、不饱和脂肪酸等，可以提高机体免疫力，避免患病。（武汉市中心医院急诊科刘显灼）

[责任编辑：杨凡、秦杰]

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